Денис Осин

Психотерапевт для жизни и бизнеса

Убеждения, влияющие на жизнь

С детства мы растём, впитывая в себя различные правила, которые нам транслирует семья и общество. Они касаются разных сфер жизни и высказывают разное отношение к ним. И, конечно, у каждого человека свой набор правил, которые управляют его жизнью.  Нашей с вами жизнью. Конкретно твоей жизнью. Правила опираются на общественную идеологию: «Прежде думай о Родине и …

Убеждения, влияющие на жизньЧитать полностью »

Социальная лень или эффект Рингельмана

А давайте сегодня я вам расскажу о эффекте Рингельмана. Ещё его называют эффектом социальной лени. Суть его проста: чем больше группа, занимающаяся каким-то одним делом, тем меньше эффективность каждого члена группы. Как выяснили: провели серию экспериментов. Была идея, что вместе люди могут давать лучшие и бОльшие результаты, чем по одному. Для проверки замерили вес, который …

Социальная лень или эффект РингельманаЧитать полностью »

Жизнь, которой не было

В психотерапии клиенты периодически обнаруживают как они не замечают / игнорируют свои потребности. Это напрямую влияет на качество жизни и счастье проживания её. Ниже любимая старая история, которая хорошо это описывает: «- Как это – не было? — спросила я внезапно севшим голосом, — Совсем, что ли? Да у вас ошибка тут, в картотеке, посмотрите …

Жизнь, которой не былоЧитать полностью »

Безопасный любовный треугольник

  Сразу хочу сказать, что эта заметка не о том, как сделать любовный треугольник безопасным. Она про то, что отношения с женатым или замужней уже безопасны. И именно это в них самое важное. Ну а теперь по порядку. Отношения – это не просто. Они включают в себя не только конфетно-букетный период, но и многие годы …

Безопасный любовный треугольникЧитать полностью »

Психотерапия и Гарри Поттер

Очень часто внутренние проблемы похожи на растение «дьявольские силки» из Гарри Поттера. Когда ты пытаешься силой их перебороть, то они только сильнее сдавливают, мешая двигаться и дышать. Психотерапия даже в самых сложных ситуациях помогает расслабиться и начать дышать. Сначала маленькими вдохами, потом глубже. И когда человек расслабляется, то происходит чудо и дьявольские силки отпускают.

Чувства в психотерапии

Иногда, работая с клиентами, я вспоминаю себя чуть раньше. Тогда, когда я ещё не пришел на свою личную терапию и в самом её начале. Когда терапевт спрашивает меня: «Что ты тут чувствуешь?», а я не могу ответить. Точнее, мне нечего ответить. «Я не знаю что я тут чувствую» — это долго было моим ответом. Потом …

Чувства в психотерапииЧитать полностью »

О психотерапии

Психотерапия всегда меняет жизнь. По-другому не бывает. Если вы идете на психотерапию, то вы должны понимать, что ваша жизнь будет меняться. Будет меняться отношение к себе. Будут меняться отношения с окружающими, в том числе и близкими. Второе, что необходимо понимать – эти изменения сложно предсказуемы. Например, вы всегда соглашались на всё, что предлагали близкие. А …

О психотерапииЧитать полностью »

Жизнь — не сахар, а смерть нам не чай. Подробнее — на личной консультации

Мероприятия

no event

Я в соцсетях