О психотерапии

Психотерапия всегда меняет жизнь.

По-другому не бывает.

Если вы идете на психотерапию, то вы должны понимать, что ваша жизнь будет меняться. Будет меняться отношение к себе. Будут меняться отношения с окружающими, в том числе и близкими.

Второе, что необходимо понимать – эти изменения сложно предсказуемы. Например, вы всегда соглашались на всё, что предлагали близкие. А после терапии, вы стали выбирать на что соглашаться, а на что – нет. Повлияет ли это на отношения? Конечно. Как? Не понятно. Будет и недовольство, будут и сложности. Будет и принятие.

 

Про одно изменение могу сказать точно: психотерапия помогает стать более счастливым. Жить так как хотите именно вы и получать от этой жизни удовольствие.

PS: Конечно, изменения будут, если вы к ним готовы и действительно сотрудничаете с терапевтом. И не за одну встречу. Хотя и одна встреча может что-то поменять.